---
title: "Boswellia serrata – roślinne wsparcie stawów"
canonical: "https://www.artresan.pl/artykuly/boswellia-serrata-roslinne-wsparcie-stawow-1/"
type: "singular"
modified: "2025-04-12T17:34:19+00:00"
published: "2025-04-11T16:40:50+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2025/04/boswellia2.jpg"
words: 446
---

# Boswellia serrata – roślinne wsparcie stawów

Gałązki kadzidłowca (Boswellia serrata) doskonale znali mieszkańcy Indii, Bliskiego Wschodu i Ameryki Północnej. Od niepamiętnych czasów gałęzie tego drzewa wykorzystywano do sporządzania kadzideł, a żywica była składnikiem wielu substancji prozdrowotnych. (1) Boswellia serrata – pochodzenie, mity i legendy Kadzidła z kadzidłowca opisuje Biblia, według legendy małemu Jezusowi podarował takie jeden z Trzech Króli. Wspominają o nim […]

Gałązki kadzidłowca (*Boswellia serrata*) doskonale znali mieszkańcy Indii, Bliskiego Wschodu i Ameryki Północnej. Od niepamiętnych czasów gałęzie tego drzewa wykorzystywano do sporządzania kadzideł, a żywica była składnikiem wielu substancji prozdrowotnych. (1)

## *Boswellia serrata* – pochodzenie, mity i legendy

Kadzidła z kadzidłowca opisuje Biblia, według legendy małemu Jezusowi podarował takie jeden z Trzech Króli. Wspominają o nim także starożytne księgi hinduskie i azjatyckie. Naturalnych żywic używano natomiast do balsamowania zwłok.

Drzewa kadzidłowca dorastają do 8 metrów wysokości. Poza suchymi górzystymi terenami, gdzie można je spotkać w warunkach naturalnych, hoduje się je na ogromnych plantacjach w Indiach i wielu innych krajach. Jest to jedna z najważniejszych roślin wykorzystywanych w medycynie ajurwedyjskiej.

## Składniki kadzidłowca indyjskiego

Żywica *Boswellia serrata* zawiera terpeny i terpenoidy (2) – związki chemiczne, które u drzew spełniają funkcje gojące i ochronne. W naturalnych warunkach żywica wycieka z miejsca uszkodzenia drzewa, by je odkazić i zagoić. Wyciąg z *Boswelli* zawiera także, oprócz żywicy, rozpuszczalne w tłuszczach olejki eteryczne i polisacharydy.

By pozyskać pełnowartościową żywicę, drzewo może być eksploatowane tylko przez trzy lata, przez kilka kolejnych odpoczywa. Zaobserwowano też, że ekstrakt z kadzidłowca nie działa od razu, ale wymaga dłuższego stosowania – by zaobserwować pozytywny wpływ na organizm trzeba poczekać dwa, trzy miesiące.

## Właściwości *Boswellia serrata*

**Żywiczny ekstrakt z kadzidłowca** wykorzystywany jest w medycynie ajurwedyjskiej, by wspierać zdrowie stawów. (3) Działanie kwasów bosweliowych zawartych w preparatach z kadzidłowca, choć poparte wielowiekową tradycją ajurwedy, było też wielokrotnie badane przez medycynę konwencjonalną. Dostępne badania naukowe wskazują, że stosowanie ekstraktów *Boswellia serrata* poprawia sprawność stawów już po siedmiu dniach suplementacji. (1)

## Stosowanie preparatów z *Boswellia serrata*

Wyciąg z żywicy kadzidłowca indyjskiego można kupić jako preparat jednoskładnikowy lub w połączeniu z innymi substancjami. Na przykład Artresan® EFEKT zawierający ekstrakt z *Boswellia serrata* opatentowany jako AprèsFlex®, wzbogacony jest witaminą C pomagającą w prawidłowej produkcji kolagenu, manganem wspierającym tworzenie się tkanki łącznej a także miedzią. W składzie znajdziemy też peptydy kolagenowe Colpropur D®, maleńkie cząsteczki, które mogą być wykorzystane przez organizm do syntezy nowych cząsteczek kolagenu.

W aptekach i sklepach ze zdrową żywnością może także kupić suplementy zawierające *Boswellia serrata* w postaci sproszkowanej lub w tabletkach solo lub w połączeniu np. z lukrecją czy kolendrą. Można także kupić preparaty z bosweliną w kremie. Zaleca się, by ilość preparatu nie przekraczała 900-1200 mg na dzień.

Bibliografia:

1. Sengupta K et al., Comparative Efficacy and Tolerability of 5-Loxin® and Aflapin® Against Osteoarthritis of the Knee: A Double Blind, Randomized, Placebo Controlled Clinical Study, Int J Med Sci., 2010 7(6): 366-377. // *Boswellia serrata* (Kadzidłowiec indyjski) pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu stawów.

1. Laskowski T., Związki biologicznie czynne pochodzenia naturalnego, https://chem.pg.edu.pl/documents/175361/29932611/06_terpeny_terpenoidy.pdf [dostęp: 12.06.2024].

1. Walczak A., Korzenie i współczesna medycyna ajurwedyjska – wybrane zagadnienia, Hygeia Public Health 2013, 48(3): 255-261

## Kategorie i tagi

## Category

[Artykuły](https://www.artresan.pl/category/artykuly/)