powrót

Trzeszczenie i sztywnienie stawów

Trzeszczenie stawów to problem, który dotyka nie tylko osoby starsze, ale coraz częściej także młodych. Najczęściej dokuczają nam trzeszczące kolana. Nasze nogi bowiem nieustannie są narażone na znaczące siły i przeciążenia, muszą przenosić nie tylko cały ciężar naszego ciała, lecz dodatkowo także siłę obciążania, które następuje w chwili nastąpnięcia i odbicia nogi od podłoża.

Przyczyny trzeszczenia i sztywnienia stawu

Przyczyn trzeszczenia stawów jest wiele. Mogą być one spowodowane:

Chrząstka w stawie pełni funkcję amortyzującą chroniąc kości stawu przed ocieraniem się o siebie. Dodatkowo stawy otoczone są torebką stawową, wypełnioną mazią, która działa na zasadzie oliwy w zawiasach zmniejszając tarcie i chroniąc stawy przed uszkodzeniem. Trzeszczenie w kolanach i innych stawach może pojawić się na skutek uszkodzenia chrząstki stawowej. Uszkodzona chrząstka stawowa nie chroni stawu. Tarcie kości łączących stawy prowadzi do stanu zapalnego, przez co odczuwamy ból. Dodatkowo rozwijający się stan zapalny powoduje przebudowę stawu, co z kolei prowadzi do jego stałego zniekształcenia. Zniekształcony staw jest niestabilny, co jeszcze bardziej wzmaga niszczenie stawu, napięcie mięśni i utratę ruchomości stawu. Po pewnym czasie staw może być mniej ruchomy, dając odczucie sztywności stawu.

Co sprzyja sztywnieniu stawów?

Na strzykanie w kolanach szczególnie narażeni są sportowcy, osoby starsze i otyłe. Zmniejszeniu ruchomości stawów sprzyja brak aktywności fizycznej oraz wady anatomiczne stawów. W konsekwencji uszkodzenia chrząstki stawowej pojawia się ograniczenie ruchowe, szczególnie dokuczliwe po przebudzeniu, a także ból i dyskomfort związany z brakiem pełnej sprawności stawów.

Dowiedz się więcej na temat dbania o stawy

Przejdź do Hello Zdrowie